目標のためにあらかじめ決めた行動目標を継続していくことはても大事です。
しかし計画段階であまりにも無理のあることを毎日やろうとすると結局続きません。
僕の場合、計画しているときが1番やる気がある時なので、実行する時の一番やる気がない状態の自分に合わせた計画を立てるようにしています。

毎日3時間勉強するなんて日常では無理なので、1日5分でもいいので毎日勉強を続けるという目標を立てる方が大事なんじゃないかなと思った次第です。
もし目標があるなら、すごい人の真似をせず、自分にできそうな範囲で目標を立ててみてください。